Kurse Überblick
Entdecke unsere Yogastile, Levels und Schwerpunkte und finde die Praxis, die deinen Körper und Geist stärkt.
Meditatives Yoga
Sabina — Donnerstag
Eine achtsame Yogapraxis mit speziellen Atemtechniken, sanften Sukshma-Vyayama-Übungen zur energetischen Reinigung und Aktivierung des Körpers nach den Lehren von Dhirendra Brahmachari sowie ausgewählten Asanas. Diese ganzheitliche Praxis unterstützt den freien Fluss der Lebensenergie und stärkt den Körper auf eine sanfte Weise. Die Stunde eignet sich für alle, die Yoga als Weg zu mehr Balance und innerer Ausgeglichenheit erfahren möchten.
Yoga & Sound
Moritz
Yoga ist das Stillen des Geistes. Viele Wege führen uns in die Stille. Ob wir mit Asanas, Atemtechniken, Meditation oder Klang das innere Wühlen beruhigen, ist dabei nicht entscheidend. Solange wir den Weg beschreiten, wird uns auch das Ziel finden. In dieser Klasse erwartet dich eine Kombination aus Bewegungen, Atemtechniken und Klängen, die aus den Tiefen der Kundalini-Tradition geborgen wurden. Sobald dein Körper vorbereitet ist, darf ich zum Abschluss deinen Geist mit meiner Zither in die Tiefe begleiten.
Hatha & Kundalini
Christina
Christina verbindet Hatha- und Kundalini-Yoga, mit Fokus auf stabile Haltungen und dynamische Bewegungen, um Geist und Nervensystem zu beruhigen. Sie integriert Asanas, Kriyas, Atemtechniken, Meditation und Mantras und schafft Raum zum Entschleunigen und Ankommen. Als Yogalehrerin und Ergotherapeutin bringt sie tiefes Wissen über Anatomie sowie die bio-psycho-soziale und spirituelle Natur des Menschen ein und fördert so Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Es ist ihr ein Herzensanliegen, einen wertfreien Raum zu schaffen, in dem sich alle willkommen fühlen.
Calm Kundalini Yoga
Nadja
In dieser Yogaklasse wird viel Wert auf die Stille zwischen und in den Körperhaltungen gelegt. Die Übungen einer Stunde können dynamisch oder/und dehnend sein. Insgesamt ist die Yoga-Stunde ausgleichend gestaltet. Das Savasana (die Tiefenentspannung) ist ein wesentlicher Teil damit die in den Übungen aufgebaute Energien im Körper die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Meditationen dienen dir zur Selbsterkenntnis durch ruhige, einfühlsame Innenschau. In dieser Yoga-Stunde hast du Raum für dich, deinen eigenen Weg hindurch zu finden. Alle herzlich willkommen.
Hatha & Kundalini / Yoga Nidra
Nic
Nicole praktiziert und unterrichtet traditionelles Hatha- und Kundalini-Yoga, das Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Ergänzend bietet sie Yoga Nidra an – den yogischen Schlaf, eine tiefe Entspannungstechnik, die Körper und Nervensystem regeneriert und zu innerer Ruhe führt. Als Gründerin und Mastermind von Yoga Mula lebt sie ihre Leidenschaft für authentische Yogapraxis und teilt ihr Wissen mit Herz und Erfahrung. Ihre Stunden laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und die eigene Praxis zu vertiefen.
Yoga Mula 